A manteiga de amendoim é uma boa fonte de proteínas. A maior parte da manteiga de amendoim tem 90 por cento de amendoim sobre ele. Também é verdade que a manteiga de amendoim tem uma enorme quantidade de calorias, mas calorias ao contrário do que a maioria das pessoas acha que é bom para quem faz exercícios, porque se você ingerir 2000 calorias por dia e gastar a mesma quantidade de calorias por dia, onde seria a energia que você precisa para trabalhar fora? Então, aqui estão algumas informações nutricionais sobre as quantidades de proteína na manteiga de amendoim média:
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim tem 8 gramas de proteínas.
A manteiga de amendoim e geléia sanduíche e um copo de leite fornece 28 gramas de proteína.
Além disso, se você comer manteiga de amendoim a reduzir as possibilidades de ter problemas cardíacos.
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