Abdominais:
-Abdominais Tesoura
-Abdominais Rolantes
-Abdominais com Barra
-Abdominais Cruzados
Peitorais:
-Flexões
Braços:
-Elevações
-Levantamento de Pesos
Pernas:
-Pé Cochinho
-Cadeira Imaginária
Para mais exercícios de musculação visite a versão inglesa: bebeefy.blogspot.pt
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