100 gramas de goiaba contêm 68 calorias, 1 grama de gordura, 14 gramas de hidratos de carbono, 5 gramas de fibras dietéticas, 3 gramas de proteína e não tem colesterol.
Goiabas são boas para prevenir problemas cardíacos, para manter um cérebro saudável, para ter uma pele saudável, é anti-envelhecimento, aumenta a sua resistência física, previne o cancro e é bom no tratamento de constipações, tosse e febre.
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