100 gramas de atum em conserva fornece 116 calorias, 0.82 gramas de gordura e 25.51 gramas de proteína.
Atum melhora a saúde dos nossos olhos, previne o cancro, tem benefícios cognitivos, melhora o humor, reduz o stress, promove a desintoxicação e melhora a resposta de insulina.
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