100 gramas de milho doce contêm 81 calorias, 1 grama de gordura, 19 gramas de hidratos de carbono e de 3 gramas de proteína.
Milho doce melhora a digestão, é essencial durante a gravidez, controla o colesterol, previne a anemia, é bom para sua pele e é muito rico em minerais.
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